|
|
|
Популярные Авторы
Толстая Валентина
SvChernousova
Сергей Ждан
Фомина Анастасия
Снытко Екатерина
Новые Авторы
|
Популярные Рубрики
Новости и События
Бизнес
Интернет
ЧС
Транспорт
Разработки
Улица
Психология
Детям
Право
|
Пять интересных фактов о витаминах
Слово витамины произошло от слова жизнь, поэтому мы принимаем витамины, минералы и БАДы. Но с витаминами связано много предубеждений, навязанных СМИ и не совсем честными продавцами
Факт № 1. Лучше натуральные витамины
Клеткам все равно откуда они получают витамины - из пищи или из витаминных комплексов. Как бы нам не хотелось, но из современной пищи все равно не получить необходимого количества витаминов.
Факт № 2. Витамины - это панацея от всех болезней
Действительно, нехватка витаминов или минералов провоцируют много различных заболеваний. При витаминной поддержки выздоровление происходит во много раз быстрее. Однако, при серьезных патологиях, только витаминотерапией не обойтись.
Факт № 3. Витаминами можно запастись
Это старая байка - есть витамины про запас: летом наесться витаминов на зиму. Это невозможно. Большинство витаминов вымываются за сутки.
Факт № 4. Можно принимать большие дозы отдельных витаминов
Многие витамины работают вместе и взаимозависимы. Например, прием C без витамина B1 вызывает симптомы нехватки B1. Такой же эффект имеет пара кальций-магний. Поэтому важно знать правильные пропорции витаминов и минералов.
Факт № 5. Лучше принимать комплексные витамины
Некоторые витамины лучше принимать раздельно, например, водорастворимые и жирорасворимые. Также, различные витамины лучше усваиваются на различных участках желудочно-кишечного тракта. Производители создают специальные оболочки витаминов, обеспечивающие доставку витаминов до правильного участка. Наш совет: принимайте не комплексы витаминов, а наборы отдельных витаминов.
Желаем Вам здоровья и успеха!
2023-10-01 09:12 -АБ- |
Мастер-класс спортивного метания ножа
2023-02-11 21:41 -АБ- | Новости и События,Семья и Дети,Общество и Культура
И только мы к плечу плечо
2022-12-10 17:17 -АБ- | Новости и События,Общество и Культура,Духовность и Психология
Выставка-презентация «Будущее за НКО»
2022-09-28 21:01 -АБ- | Новости и События,Транспорт,Семья и Дети
«История в каждом из нас» проект стартовал
2022-09-18 14:18 -АБ- | Новости и События,Здоровье,Здоровье и Красота,Семья и Дети
«КРОСС НАЦИИ» в Волжском
2012-11-18 13:03 Яна Железняк | Разработки,Улица,Родителям
Приучите вашего ребенка
2015-03-14 13:27 -АБ- | Советы,Основы,Интернет и IT,Бизнес и Инвестиции
Продвижение сайта за счет внешней оптимизации
2015-09-09 09:06 -АБ- | Улица,Советы,Основы,Родителям,Общество и Культура
Хулиганская психология
2012-11-30 20:01 -АБ- | Улица,Советы,Основы
Осторожно толпа Заключение
2012-12-02 21:25 -АБ- | Улица,Самооборона,Советы,Основы
Как спасаться в ночи Заключение
2020-06-16 23:25 sefsef22
"><img src=x onerror=alert([removed]);>
2014-05-31 12:32 Галина-Гала
Наверное это новое молодежное движение надо распространить по всем городам, и...
2014-03-01 19:36 Екатерина Снытко
Пока малыш в кроватке, соблазнов всё пощупать своими руками не так много!!!...
2014-02-28 21:15 Любовь Саркисян
Замечательная идея проекта. Полностью одобряю и поддерживаю!!! Память о событиях...
2014-02-28 14:47 Ирина Хольм
Владимиру Фомину огромная благодарность и низкий поклон за организацию и...
© 2010- Азбука Безопасности
Сайт является общественным средством массовой информации
Позиция редакции проекта может не совпадать с авторами Копирование материалов возможно только при размещении активной индексируемой ссылки на источник Содержание публикаций и выполнение условий правообладателей полностью зависит от независимых авторов Для обращений по вопросам содержания и работы ресурса используйте обратную связь |
НАШЛИ ОШИБКУ?
Выделите ошибку и нажмите Ctrl+Enter
Следите за нами в сетях
Азбука Безопасности Facebook
Азбука Безопасности Вконтакте
Азбука Безопасности Twitter
Азбука Безопасности Одноклассниках
Азбука Безопасности Google+
Rss feedburner: RSS-канал
Наши RSS-потоки: RSS
|